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Vivir, ser, transformar

Dar y Recibir

Recupero un Instagram Directo en el que hablé de Dar y Recibir: Algunos de los conceptos clave: Pasar del hacer y tener, al Ser y sentir. Das de ti al mundo, cada día. ¿Vas por la vida dando vibraciones de bienestar y amor? o vibración de agobio, enfado, frustración…?...

Libros que me transformaron

  Libros que me ayudaron cuando me di cuenta que para cambiar mi vida tenía que cambiar mi mente y que para eso tenía que hacer un cambio de conciencia y abrirme a entender la vida y la salud de otra manera. Ya había hecho muchas sesiones de terapia de SAAMA y me...

Vacaciones hacia dentro

Las vacaciones, igual que fin de año o nuestro cumpleaños, son muchas veces un punto de inflexión, un momento de parón o de salir de la rutina habitual y nos permite en algún momento observar, replantear, pensar… en nuestra situación actual. Es una invitación a la...

Pedir al universo y tener fe

Una de las formas de conectar con la energía cósmica universal es en cierto modo entregarte a ello. Es decir, dejar de buscar soluciones para lo que sea, y permitir que lleguen. Así es. Para ello tienes que estar abierto y creer que eso puede ser así. Nos han educado...

Ser yo mismo, ser uno mismo

Vamos creciendo, pasan los meses, los años y va sucediendo lo que es nuestra vida. Y vamos eligiendo, incluso cuando no elegimos y dejamos que suceda.  Vamos tomando decisiones, escogiendo cada día desde la ropa que nos ponemos, lo que vamos a comer, las calles por...

¿Cambiar … o no?

Cambiar algo en mi vida ¿Cambiar o no cambiar? En lo pequeño y en lo grande, son decisiones difíciles a veces…. nos llevan de cabeza… y quizás precisamente eso mismo lo dificulta… nuestra mente... Tomar decisiones es habitual en nuestro día a día, decidimos la ropa...

La máscara

La máscara. Nos proteje, y a la vez nos encierra. Toda protección debe tener límites, así lo mismo en este caso. La intención de protegerse ¿es por miedo a mostrarse? ¿A descubrirse? ¿A ser una mismo? ¿A qué? ¿Y para qué? Tal vez hay muchos miedos detrás, lo que...

Consigue tu libertad

En otro post te hablaba de la libertad… que bonito y qué bien suena verdad… pero quizás te cuestiones cómo conseguirlo o como dirigirte hacia tu propia libertad. Para ser más libres o para conseguir una mayor libertad en nuestras vidas debemos cuestionarnos algunas...

La libertad

Somos seres individuales aunque pertenezcamos a una unidad entre todos. Provenimos del mismo sitio y vamos de nuevo hacia allí. Nos hemos separado en partículas individuales, y somos seres libres. Somos seres libres que a veces vivimos con muchas dependencias....

¡Stop, para!

Para, Stop. ¿Dónde vas? ¿Hacia dónde te diriges? ¿Cómo te estás acercando a ello? ¿En qué tipo de camino te encuentras? ¿Tienes una piedra delante? ¿Un muro? ¿Está todo encharcado y a medida que vas andando te vas hundiendo? ¿Es un camino bonito? ¿Tiene flores? ¿Tiene...

Respirar conscientemente

  Que todos respiramos está claro sí o sí. Ya que el oxígeno es esencial para nuestra supervivencia a nivel físico, ya que al inhalarlo va a los pulmones y de allí se transforma y/o se distribuye a los demás sistemas y células del organismo. Nos da energía y nos...

¿Dónde empieza el amor?

¿Dónde empieza el amor? El amor es de dentro a fuera, es incondicional, es puro, es expansivo, es magnificador y amplificador, es cristalino, es … ES. Cuando digo que es de dentro a fuera es porque creo que es algo que está dentro de todos nosotros, lo sentimos y lo...

Permítete-lo

“Permítete equivocarte, permítete aprender de tus errores y permítete ser tú mismo. Obsérvate sin juzgarte, observa y acepta lo que sientas en aquel momento. No significa conformarse, luego ya decidirás si quieres pasar a la acción de alguna forma para cambiar la...

¿Dónde estás enchufado?

¿Dónde estás enchufado? Tristeza Rabia Ansiedad Irritabilidad Inestabilidad emocional Frustración Culpabilidad   Estás muy alejado de ti mismo, de tu Ser.   ¿Desde cuando lo arrastras? semanas, meses, años... Eres un ser rabioso, inestable, ansioso,...

Descubrir tu ser y ser tu

La vida no es fácil ni difícil, la vida es ser, sentir, amar, dar, recibir, compartir… “desmesuradas” cosas nos pasan cuando no estamos en equilibrio ni coherencia. El libre albedrío nos permite ser quienes somos si lo queremos ser, si lo queremos descubrir. Si...

Descansar, dormir, ¿qué puedo hacer yo?

No sé si me encuentro mal porque no duermo o no duermo porqué me encuentro mal. No descanso, tengo malestar y otros síntomas físicos, agotado mentalmente, inestabilidad emocional y me siento perdido. Muchas personas tienen dificultades relacionadas con el sueño, a...

Por qué ahora todo me va mejor y soy más feliz

Confiar en mi y sentir que estoy haciendo lo que quiero Yo personalmente he fracasado en el trabajo, me he encontrado mal, y he tomado malas decisiones personales debido a no seguir todo esto. Ahora intento hacerlo al máximo y es la forma en que todo me va mejor y soy...

Tips para saber si tu vida es saludable incluso si te encuentras bien

Es posible que te hayas preguntado alguna vez si tu vida es saludable y si tu ritmo de vida te está afectando de algún modo en tu salud. Quizá no te lo has planteado nunca hasta ahora. Beneficios que te aportará el solo hecho de intentar valorar como está tu salud: -...

4 Ejercicios que te ayudaran a desbloquearte

Muchas veces te encuentras en situaciones en las que no sabes que hacer.. ¿Por qué no sabes qué hacer? ¿Qué es en realidad aquello que te está martirizando por dentro? Te corroe, tienes nervios, dolores de cabezas, te encuentras mal.... te está afectando incluso a...

PARA DE LUCHAR

Para de luchar... Para de luchar contra tu salud, contra tu enfermedad y contra ti mismo! La lucha, la batalla interior o exterior no va a eliminar el orígen de tu malestar o disconfort, porque la rabia, el odio, el rencor... no pueden curar nada. Yo misma he luchado...

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