Categoría: Hábitos saludables

Categoría: Hábitos saludables

Respirar conscientemente
Image enero 3, 2017 Equilibrio Interior,Hábitos saludables Ester

  Que todos respiramos está claro sí o sí. Ya que el oxígeno es esencial para nuestra supervivencia a nivel físico, ya que al inhalarlo va a los pulmones y de allí se transforma y/o se distribuye a los demás sistemas y células del organismo. Nos da energía y nos ayuda al correcto funcionamiento de
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Descansar, dormir, ¿qué puedo hacer yo?
Image junio 5, 2016 Hábitos saludables Ester

No sé si me encuentro mal porque no duermo o no duermo porqué me encuentro mal. No descanso, tengo malestar y otros síntomas físicos, agotado mentalmente, inestabilidad emocional y me siento perdido. Muchas personas tienen dificultades relacionadas con el sueño, a bien no consiguen acostarse temprano, o se despiertan siempre a una determinada de la
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Tips para saber si tu vida es saludable incluso si te encuentras bien
Image abril 25, 2016 Hábitos saludables Ester

Es posible que te hayas preguntado alguna vez si tu vida es saludable y si tu ritmo de vida te está afectando de algún modo en tu salud. Quizá no te lo has planteado nunca hasta ahora. Beneficios que te aportará el solo hecho de intentar valorar como está tu salud: – te va a
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